Trang chủ / Blog / DẦU HẠT NHO CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP?

DẦU HẠT NHO CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP?


Nguồn gốc dầu hạt nho

Dầu hạt nho, còn được gọi là dầu nho, là một loại dầu được chiết xuất từ hạt quả nho, đây là sản phẩm phụ thu được từ quá trình sản xuất rượu vang. Quả nho được ép thành nước để làm rượu vang, hạt được sử dụng để chiết xuất dầu có tác dụng trong làm đẹp và thực phẩm. Dầu hạt nho ngày càng được ưa chuộng do hàm lượng chất béo không bão hòa đa cao và tính linh hoạt của dầu trong cả  ẩm thực và thực hành y học tự nhiên. 



Thành phần dinh dưỡng Dầu hạt nho

Dầu hạt nho là một nguồn giàu axit béo lành mạnh như axit linoleic, oleic và alpha-linolenic, cũng như axit stearic, palmitic và palmitoleic. Ngoài ra còn có một lượng đáng kể các hợp chất thực vật tự nhiên như phức hợp proanthocyanidins oligomeric (OPC), và các chất dinh dưỡng khác như vitamin E, sterol và steroid trong Dầu hạt nho. Các axit béo omega-6 và omega-3 là thành phần chính tạo nên lợi ích của Dầu hạt nho

Lợi ích của dầu hạt nho

Nhiều người chuyển sang sử dụng dầu hạt nho khi họ đang phải chống chọi với chứng viêm khớp, tình trạng viêm nhiễm, gàu, tiểu đường, chàm, sa sút trí tuệ, tóc chẻ ngọn, hệ miễn dịch kém và huyết áp cao, cũng như những người có nguy cơ cao bị ung thư và các bệnh mãn tính. Những lợi ích của nó được giải thích chi tiết hơn bên dưới.

Chăm sóc da

Dầu hạt nho rất tốt cho làn da của bạn vì đặc tính chống oxy hóa của nó. Thoa dầu dưỡng lên da giúp khóa ẩm. Điều này giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ và mềm mại. Tính chất làm se của dầu làm săn chắc làn da của bạn, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và tăng độ đàn hồi. Các khía cạnh chống viêm và chống oxy hóa giúp loại bỏ các triệu chứng của bệnh chàm, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ, và thậm chí cả các phản ứng dị ứng và phát ban, đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào mới và bảo vệ da khỏi nhiễm trùng. Dầu hạt nho cũng được sử dụng để tẩy trang vì nó có tác dụng thư giãn trên da.

Giảm rụng tóc

Dầu hạt nho, vì hàm lượng vitamin E cao và các axit lành mạnh, là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc của bạn. Nó làm giảm độ khô và xoăn cứng của tóc và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Điều này giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn và gàu, đồng thời củng cố tóc ở gốc, nang và ngăn ngừa rụng tóc. 

Tăng khả năng miễn dịch

Dầu hạt nho chứa một lượng vitamin E cao hơn so với dầu ô liu. Vitamin E giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa tổn thương tế bào, do đó giữ cho bạn khỏe mạnh.

Tăng tốc độ chữa lành vết thương

Dầu hạt nho có đặc tính chữa lành vết thương bằng cách giúp tiêu diệt vi khuẩn xung quanh vết thương. Nghiên cứu nói rằng việc bôi chiết xuất hạt nho tại chỗ trên các bộ phận bị thương có thể kích thích quá trình chữa lành và cho kết quả ngay từ ngày đầu tiên. 

Cân bằng mức cholesterol

Các axit béo lành mạnh, như axit linoleic, trong dầu hạt nho, có thể làm giảm mức LDL hoặc cholesterol xấu và bảo vệ tim của bạn. Các PUFA này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vành, do đó đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh. 

Giảm căng thẳng

Dầu hạt nho là một chất toàn diện vì nó được sử dụng trong tất cả các ứng dụng có thể có từ mát-xa đến chăm sóc da. Nó có tác dụng an thần làm giảm căng thẳng và lo lắng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. 

Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

Dầu hạt nho có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa sự khởi phát của chứng sa sút trí tuệ, đồng thời giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung và sự khéo léo trong nhận thức. Một số nghiên cứu đã liên kết tác dụng chống viêm và chống oxy hóa của chất béo không bão hòa đa với việc giảm sự lắng đọng mảng bám và viêm nhiễm trong các đường dẫn thần kinh và mao mạch nuôi não. 

Giảm cao huyết áp

Sử dụng dầu hạt nho thay thế cho các loại dầu thực vật khác, đặc biệt là dầu hạt cải, có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn một cách chủ yếu. Các chất béo không bão hòa đa trong nó giúp cân bằng mức cholesterol của bạn và giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Dầu này cũng có liên quan đến việc giảm tăng huyết áp, làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch. 

Giảm viêm

Nhiều người phải chịu đựng sự đau đớn và khó chịu của bệnh viêm khớp dạng thấp và các tình trạng viêm nhiễm khác. Các nghiên cứu đã kết nối các hợp chất trong dầu hạt nho với việc giảm sưng tấy, mô bị viêm và các phản ứng dị ứng. Nó làm giảm căng thẳng cho hệ thống miễn dịch của bạn và giảm đau các khớp và cơ. 

Tiềm năng chống ung thư

Một loạt các axit béo được tìm thấy trong dầu hạt nho, kết hợp với các vitamin và hợp chất hoạt tính chống oxy hóa khác nhau, có khả năng hoạt động như một lá chắn chống oxy hóa hiệu quả cho các hệ thống và tế bào của cơ thể. Các gốc tự do có thể tấn công các tế bào khỏe mạnh và khiến chúng đột biến, thường thành ung thư. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giống như những chất có trong dầu thực vật thay thế này, có thể trung hòa các gốc tự do này và ngăn chặn sự phát triển của khối u (Manjinder Kaur et al., 2009). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại dầu này có tác dụng tích cực đối với ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư phổi. 

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Thường xuyên sử dụng loại dầu này có thể giúp ngăn chặn sự tăng đột biến của lượng đường trong máu có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit linoleic, chiếm khoảng 70% axit béo trong dầu hạt nho, có thể làm tăng độ nhạy insulin và chuyển hóa lipid trong cơ thể, đây là một tin tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh cao. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2017 trên Tạp chí Bệnh tiểu đường & Béo phì cho thấy chiết xuất hạt nho không chỉ giúp giảm các triệu chứng tập trung của bệnh tiểu đường mà còn cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện cho tất cả các triệu chứng.