Trang chủ / Blog / DẦU CÂY RUM & NHỮNG CÔNG DỤNG HỮU ÍCH

DẦU CÂY RUM & NHỮNG CÔNG DỤNG HỮU ÍCH



Dầu cây rum được chiết xuất từ hạt của cây, một loại cây giống cây kế hàng năm, có nhiều nhánh và ít được sử dụng, ngoại trừ dầu của nó. Những lợi ích sức khỏe của dầu cây rum bao gồm khả năng giảm mức cholesterol, giúp quản lý lượng đường trong máu, tăng cường chăm sóc tóc và chất lượng da, và được cho là làm giảm các triệu chứng của PMS.



Dầu cây rum là gì?
Trong quá khứ, hạt cây rum thường được sử dụng để làm thuốc nhuộm, nhưng chúng đã có một loạt các công dụng trong suốt lịch sử. Nó đã từng là một loại cây quan trọng đối với các nền văn hóa có từ thời Hy Lạp và Ai Cập.
Có khoảng 60 quốc gia trên thế giới trồng loại cây này, nhưng sản lượng chung là khá nhỏ, chỉ khoảng 600.000 tấn mỗi năm trên khắp thế giới. Trong lịch sử hiện đại, dầu thực vật chiết xuất từ hạt là một thành phần có giá trị của thực vật, và phần lớn sản lượng được sử dụng cho mục đích này. Tuy nhiên, loại dầu này là một sự thay thế tốt cho các loại dầu thực vật kém lành mạnh khác đang được sử dụng rộng rãi, vì vậy thị trường tiếp tục phát triển trên khắp thế giới.

Lợi ích sức khỏe của dầu cây rum

Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Dầu cây rum đã được chứng minh là có hàm lượng chất béo không bão hòa cao hơn, một loại axit béo có lợi mà cơ thể chúng ta cần. Nó còn được gọi là axit linoleic. Axit này được biết đến với các tác dụng có lợi, chẳng hạn như giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim - do đó giúp giảm nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch, cũng như các tình trạng sức khỏe khác như đau tim và đột quỵ.

Chăm sóc tóc
Dầu cây rum cũng rất giàu axit oleic, được cho là có tác dụng dưỡng ẩm và có lợi cho da đầu và tóc. Axit oleic được cho là làm tăng lưu thông trên da đầu, kích thích sự phát triển của tóc và củng cố các nang. Với những đặc tính này, nó thường được sử dụng trong các ứng dụng mỹ phẩm bôi ngoài da cũng như dùng làm thực phẩm.

Giảm cân
Dầu cây rum từ lâu đã được coi là một lựa chọn tốt cho những người đang cố gắng hết sức để giảm cân. Axit béo omega-6, trong dầu cây rum giàu có, có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo, thay vì lưu trữ nó. Trong một số quần thể nhất định bị béo phì - chẳng hạn như phụ nữ sau mãn kinh mắc bệnh tiểu đường loại 2, nó có thể giúp tăng cơ nạc và giảm mức đường huyết lúc đói. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về các nhóm dân số lớn hơn, hòa nhập hơn để xác định thực sự những kết quả tích cực này có phổ biến hay không.

Chăm sóc da
Như đã đề cập trước đây, hàm lượng axit linoleic cao trong dầu cây rum làm cho nó lý tưởng để tăng chất lượng và vẻ ngoài của làn da của bạn. Axit linoleic có thể kết hợp với bã nhờn để làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm mụn đầu đen, cũng như mụn trứng cá (kết quả của sự tích tụ bã nhờn dưới da). Trong y học dân gian, axit linoleic được cho là có thể giúp kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp xóa sẹo và các khuyết điểm khác trên bề mặt da.

Mức huyết áp
Trong một nghiên cứu thí điểm trên người  được báo cáo trên tạp chí Quản lý Rủi ro và Sức khỏe Mạch máu, người ta thấy rằng việc bổ sung chiết xuất từ hạt cây rum có tác động thuận lợi đến vận tốc sóng xung mắt cá chân (baPWV) ở những đối tượng có huyết áp tương đối cao (HA ).

Giảm các triệu chứng PMS
Trong thời kỳ kinh nguyệt, một số phụ nữ thường bị đau và khó chịu kinh khủng. Một lần nữa, axit linoleic trong dầu cây rum được cho là giúp điều chỉnh một số biến động nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt. Đổi lại, điều này có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của một số triệu chứng PMS.

Cách sử dụng
Theo một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Electronic Physician, đã có rất nhiều công dụng của dầu cây rum, chẳng hạn như:
Dầu cây rum đã được chứng minh là một loại thuốc giảm đau rất tốt và hạ sốt hiệu quả
Các nghiên cứu dược lý đã chứng minh rằng chiết xuất từ cây rum có một số chức năng sinh lý, chẳng hạn như chống đông máu, giãn mạch, chống oxy hóa và hoạt động chống khối u
Cấu hình axit béo cho thấy sự gia tăng đáng kể axit linolenic khi điều trị bằng dầu cây rum tại chỗ

Lưu ý: Nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương và những loại khác trong gia đình đó, hãy tránh dùng dầu cây rum, vì nó có cùng họ thực vật và có thể gây ra các phản ứng dị ứng với mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng dầu cây rum, vì sự kết hợp này có thể gây chảy máu quá mức.