Trang chủ / Blog / TINH DẦU BẠC HÀ

TINH DẦU BẠC HÀ



Nếu bạn bị hội chứng mệt mỏi mãn tính, dầu bạc hà có thể rất có lợi. Đặc tính giảm đau của nó giúp cải thiện mức năng lượng, sự tập trung và sự tập trung và do đó giúp bạn làm việc tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày. Những lợi ích sức khỏe của dầu bạc hà bao gồm khả năng cải thiện tiêu hóa, giảm bớt các vấn đề về hô hấp, đau đầu, buồn nôn, sốt, co thắt dạ dày và ruột cũng như đau. Do sự hiện diện của tinh dầu bạc hà, menthone và metyl este, bạc hà và dầu bạc hà được ứng dụng rộng rãi trong sản xuất xà phòng, dầu gội đầu, thuốc lá, kem đánh răng, kẹo cao su, trà và kem.




Tinh dầu bạc hà là gì?
Tinh dầu bạc hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng.

Loại thảo mộc kháng khuẩn này đã được biết đến với các công dụng chữa bệnh và lịch sử lâu đời đầy ấn tượng của nó thường mang lại cho nó danh hiệu uy tín là loại thuốc lâu đời nhất thế giới. Không giống như nhiều loại thảo mộc và tinh dầu khác, rất nhiều lợi ích sức khỏe của bạc hà và dầu của nó đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh. Do đó, loại dầu này cũng được bán dưới dạng viên nang và viên nén và thậm chí còn được các bác sĩ y học hiện đại và thay thế kê đơn. Dầu bạc hà cũng có thể được sử dụng như một chất tạo hương.
Dầu bạc hà chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng bao gồm mangan, sắt, magiê, canxi, folate, kali và đồng. Nó cũng chứa axit béo omega-3, vitamin A và vitamin C.

Lợi ích của tinh dầu bạc hà

Giảm đau cơ và khớp
Dầu bạc hà có thể được sử dụng bên ngoài để giảm đau cơ. Người ta tin rằng sự hiện diện của chất đối kháng canxi trong dầu bạc hà giúp loại bỏ cơn đau từ các khu vực bị ảnh hưởng. Trong trường hợp bị thương hoặc vết thương, hãy thoa dầu này tại chỗ lên khu vực đó để giảm sưng, giảm đau và loại bỏ khả năng viêm khớp khó chịu. Hơn nữa, nhà nghiên cứu Richard Weise đã được cấp bằng sáng chế cho một chế phẩm giảm đau từ hỗn hợp dầu lô hội, dầu bạch đàn, dầu chanh, dầu cam, dầu bạc hà và dầu hương thảo.

Ngăn ngừa xoang
Hít loại dầu này giúp giảm tắc nghẽn xoang và giúp ngăn ngừa các vấn đề khác bao gồm nghẹt mũi, hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh và ho.

Ngăn chặn sự thèm ăn
Hít một vài hơi tinh dầu bạc hà hoặc thoa lên ngực hoặc thái dương có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và khiến bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Ngăn ngừa dị ứng
Dầu bạc hà cùng với dầu đinh hương và dầu khuynh diệp có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ dị ứng bằng cách thư giãn đường mũi của bạn và làm sạch mũi.

Giúp ADHD
Xoa một vài giọt dầu bạc hà lên áo hoặc đầu của con bạn có thể ngăn ngừa ADHD bằng cách cải thiện sự tỉnh táo và tập trung.

Chống ngứa
Nếu đó là phát ban gây ngứa hoặc cây thường xuân độc, bạn có thể sử dụng dầu bạc hà để làm dịu và làm dịu nó.

Giảm sốt
Nó cũng có tính chất làm mát và sau đó được sử dụng để hạ sốt. Nó thường được gọi là “chất làm lạnh”, có nghĩa là nó có thể cung cấp cảm giác lạnh mạnh cho bất kỳ khu vực bị ảnh hưởng nào.

Chăm sóc da
Dầu bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, rất tốt cho da vì nó mang lại cảm giác mát lạnh. Hơn nữa, nó nuôi dưỡng làn da xỉn màu và cải thiện kết cấu của da nhờn hoặc nhờn.

Xóa mụn
Chất kháng khuẩn này giúp làm sạch mụn một cách tự nhiên bằng cách giữ cho da không có bất kỳ chất gây dị ứng hoặc vi khuẩn gây mụn.

Giảm đau đầu
Các nhà nghiên cứu từ Phòng khám Thần kinh của Đại học Kiel, Đức cho biết tinh dầu bạc hà là một phương pháp chữa trị buồn nôn và đau đầu tại nhà vì đặc tính làm mát và chống viêm của nó. Để giảm nhanh cơn đau đầu, bạn chỉ cần thoa trực tiếp hỗn hợp này lên trán hoặc thái dương. Hít loại dầu này có thể loại bỏ tác dụng của buồn nôn và say tàu xe vì tác dụng thư giãn và làm dịu của nó. Hơn nữa, nó làm giảm cơn đau của chứng đau nửa đầu ở một số bệnh nhân trong vòng 15 phút bôi thuốc, theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2007.

Thúc đẩy mọc tóc
Dầu bạc hà có tác dụng khử trùng, tái tạo và kích thích, giúp giảm khô da đầu và kích ứng, kích thích mọc tóc cho những người bị hói đầu và cho mái tóc bóng mượt, tươi tắn. Các nhà phát minh Tadashi Fukuma và Renzo Hattori đã được cấp bằng sáng chế cho một công thức hoạt động như một chất kích thích mọc tóc, bao gồm cả việc sử dụng dầu bạc hà.

Chăm sóc răng miệng
Dầu bạc hà, do đặc tính khử trùng của nó, loại bỏ hơi thở có mùi (hoặc chứng hôi miệng), giúp chống lại vi trùng và đau răng. Không có gì ngạc nhiên khi những thuộc tính này có nghĩa là nó được thêm vào nhiều loại kem đánh răng. Đôi khi, việc hít phải hơi dầu có thể chống viêm và giảm đau, vì vậy nó thậm chí có thể được bổ sung oxy sau phẫu thuật, đặc biệt là sau khi phẫu thuật miệng.

Giảm buồn nôn
Xoa hỗn hợp dầu bạc hà và nước sau tai có thể làm giảm đáng kể cảm giác buồn nôn do hóa trị.

Giảm nhẹ các vấn đề về hô hấp
Menthol, có rất nhiều trong dầu bạc hà, giúp làm sạch đường hô hấp vì nó là một chất long đờm. Kết quả là, nó được sử dụng trong nhiều lần xoa và xoa lạnh. Khi chườm lạnh lên ngực, chúng có thể nhanh chóng loại bỏ nghẹt mũi và hô hấp. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology của Elsevier, việc sử dụng dầu bạc hà được chứng minh là có tác dụng chống co thắt và chống viêm, đồng thời làm dịu đáng kể tình trạng viêm khí quản và ho ở chuột. Nó là một phần thường xuyên của y học thay thế trong nhiều thế hệ và được đánh giá cao về việc sử dụng nó trong việc làm giảm các vấn đề về hô hấp.

Giảm hội chứng ruột kích thích (IBS)
Dầu bạc hà có thể làm giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa, đó là lý do tại sao nó là thành phần phổ biến của các loại thuốc không kê đơn. Tiến sĩ Edzard Ernst, và cộng sự, Đại học Exeter, Vương quốc Anh, trong một nghiên cứu, cũng đã chỉ ra nó là một loại thuốc giảm đau tuyệt vời cho hội chứng ruột kích thích (IBS)

Cải thiện tiêu hóa
Dầu bạc hà là một chất khử mùi và do đó giúp loại bỏ khí dư thừa. Nó cũng là một loại thuốc bổ tốt cho những người chán ăn và giúp giải quyết các vấn đề đầy hơi, đau bụng, say tàu xe, buồn nôn và khó chịu ở dạ dày. Nghiên cứu sơ bộ đã chứng minh rằng khi kết hợp với dầu caraway, nó có thể được sử dụng để giải quyết chứng ợ nóng. Mọi người thường nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào cốc nước và uống sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm căng thẳng
Giống như hầu hết các loại tinh dầu khác, bạc hà có thể giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và kiệt quệ tinh thần do tính chất sảng khoái của nó. Nó cũng có hiệu quả chống lại sự lo lắng và bồn chồn. Hơn nữa, nó kích thích hoạt động trí óc, đầu óc minh mẫn và tăng cường nhận thức.

Giảm co thắt
Dầu bạc hà rất hiệu quả trong nội soi dạ dày, nội soi ruột kết và trong khi dùng thuốc xổ bari đối quang kép, nơi nó được sử dụng trong nội soi. Các lợi ích khác của dầu bạc hà có thể xuất phát từ đặc tính chống co thắt của nó đang được nghiên cứu.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Dầu bạc hà có thể được sử dụng cho nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Mặc dù nó được sử dụng theo cách truyền thống, nghiên cứu khoa học chính thức vẫn đang được tiến hành để hiểu chi tiết về thuộc tính cụ thể này. Dầu bạc hà có nhiều chất kháng khuẩn, đó có thể là lý do cơ bản tại sao nó có thể làm giảm tác động và tần suất nhiễm trùng đường tiết niệu trong các ứng dụng thay thế.

Tăng khả năng miễn dịch
Dầu bạc hà có thể tăng cường khả năng miễn dịch của một người đối với các bệnh khác nhau và thường được sử dụng bởi những người có hệ thống miễn dịch kém hoặc những người dường như thường xuyên bị bệnh. Dầu bạc hà cũng được biết là có tác dụng kháng vi-rút, kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong rất nhiều phương pháp điều trị thay thế. Nó bao gồm long não, tinh dầu bạc hà và carvacrol, có khả năng chống lại một số chủng vi khuẩn nguy hiểm như E. coli, salmonella và nhiễm trùng tụ cầu.

Cải thiện lưu thông máu
Tác dụng kích thích của dầu bạc hà đã được chứng minh là làm tăng lưu thông máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay khi hơi của tinh dầu chạm vào đầu tận cùng của dây thần kinh khứu giác, nhịp mạch và lưu thông máu sẽ tăng lên tức thì. Tác dụng kích thích tăng lưu thông máu giúp cung cấp oxy cho các cơ quan của cơ thể và tăng cường trao đổi chất. Điều này dẫn đến chức năng nhận thức cao hơn và bảo vệ chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh. Hơn nữa, việc tăng cường lưu thông máu có thể ngăn ngừa bệnh nhân tiểu đường khỏi các biến chứng mà họ đã có nguy cơ mắc phải do mất cân bằng nồng độ glucose.

Ngăn ngừa Herpes
Dầu bạc hà đã là một phần của một số nghiên cứu ban đầu như một chất kháng vi-rút có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng herpes và bùng phát tái phát. Một nghiên cứu được trích dẫn trên tạp chí Phytomedicine do các nhà nghiên cứu từ Đại học Heidelberg thực hiện cho thấy hoạt động ức chế của dầu bạc hà đối với vi rút herpes.

Dầu bạc hà kết hợp tốt với nhiều loại tinh dầu khác bao gồm khuynh diệp, hương thảo, chanh và kinh giới. Vì vậy, nhiều nhà trị liệu bằng hương thơm và nhà thảo dược thường sử dụng dầu bạc hà trong các kết hợp thuốc hoặc hương thơm của họ.