Trang chủ / Blog / NHỮNG TÁC DỤNG THẦN KÌ CỦA DẦU HẠNH NHÂN ĐỐI VỚI LÀN DA & SỨC KHỎE CỦA BẠN

NHỮNG TÁC DỤNG THẦN KÌ CỦA DẦU HẠNH NHÂN ĐỐI VỚI LÀN DA & SỨC KHỎE CỦA BẠN


Dầu hạnh nhân là gì?

Dầu hạnh nhân là tinh dầu của quả hạnh nhân được chiết xuất thông qua quá trình chưng cất dầu, nó cũng có thể được chiết xuất bằng máy ép hạt hạnh nhân. Loại dầu cô đặc này chứa nhiều chất béo bão hòa, không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa, hai loại sau có hàm lượng cao hơn đáng kể so với loại trước. Dầu này cũng chứa hàm lượng axit béo cao và đã được sử dụng trong hơn nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh về da, cụ thể là bệnh chàm và bệnh vẩy nến.



Tác dụng 

Dầu vận chuyển này được biết là có tác dụng chữa lành các vết bỏng trên da, tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da mềm mại và ngậm nước, đồng thời nó cũng bảo vệ chống lại các tổn thương tiềm ẩn do các tia UV có hại gây ra. Do giàu khoáng chất, nó có thể làm giảm đau nhức cơ bắp, loại bỏ các độc tố có trong da, và cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc dày, mềm và bóng mượt.

Dầu hạnh nhân còn có tác dụng giảm đau cơ thể, giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn và giải quyết các vấn đề chưa được chẩn đoán của chứng giãn tĩnh mạch. 

Thành phần dinh dưỡng

Dầu này đặc biệt chứa nhiều vitamin E, cung cấp hơn 200% nhu cầu hàng ngày của bạn với lượng 100 gram. Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia USDA, dầu hạnh nhân ngọt cũng rất giàu vitamin K và các vitamin phức hợp B thiết yếu như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate. Nó có hàm lượng axit béo omega-6 cao, rất tốt để giúp tóc chắc khỏe từ chân tóc và cho làn da mềm mại. 

Dầu hạnh nhân là một nguồn giàu khoáng chất như canxi, kẽm, mangan, phốt pho, magiê và kali. Hạnh nhân chứa L-carnitine và phenylalanine, các hóa chất có liên quan đến việc cải thiện chức năng nhận thức và nâng cao tâm trạng. 

Lợi ích sức khỏe 

Những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của dầu hạnh nhân bao gồm bảo vệ da khỏi bị hư hại, giữ ẩm cho da mặt, làm sáng da, giảm viêm, tăng cường sức khỏe của tóc, và móng tay chắc khỏe

1. Chăm sóc da

Làm sáng da

Dầu hạnh nhân có thể hoạt động như một phương pháp điều trị da tại chỗ tuyệt vời cho các vết cháy nắng đến rối loạn màu da sáng hơn, quầng thâm mắt, sẹo hoặc các khuyết điểm khác mà bạn muốn giảm hoặc loại bỏ. Áp dụng một vài giọt vào khu vực bị ảnh hưởng và nhẹ nhàng xoa bóp dầu vào vị trí. Lặp lại quy trình này 1-2 lần một lần mỗi ngày trong một tuần sẽ giúp da bạn đều màu và cân bằng hơn. 

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Việc sử dụng thường xuyên loại tinh dầu này có thể giúp bạn trông trẻ trung nhất. Một bài báo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tá và Khoa học Sức khỏe nói rằng tiềm năng chống oxy hóa của vitamin E, một số axit béo và các thành phần hoạt tính khác trong dầu hạnh nhân sẽ vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra các vấn đề như giảm độ đàn hồi của da, nếp nhăn và các đốm đồi mồi.

Chữa lành môi nứt nẻ

Dầu hạnh nhân là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm cho đôi môi nứt nẻ. Dầu rất giàu vitamin và có chất dưỡng ẩm nên lý tưởng để sử dụng như một loại son dưỡng môi tự nhiên. Chỉ cần thoa một chút dầu hạnh nhân ngọt lên đôi môi khô nứt.

Giảm bọng mắt và quầng thâm

Vỗ một ít dầu hạnh nhân quanh vùng mắt để có một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho vết chân chim và đôi mắt sưng húp. Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ, cẩn thận tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt của bạn và để nó hoạt động như giấc ngủ của bạn. 

2. Chăm sóc tóc

Cải thiện chất lượng tóc

Dầu hạnh nhân có khả năng tăng cải thiện mái tóc của bạn. Tiến sĩ HH Hazen, trong một bài báo đăng trên Tạp chí Y tá Hoa Kỳ, đã nói rằng chất lượng trẻ hóa của vitamin E có thể giúp tăng cường sức khỏe của các nang tóc, đồng thời tăng độ bóng và số lượng tóc của bạn. Thay dầu dưỡng tóc của bạn bằng một lượng dầu hạnh nhân cỡ đồng xu để thấy được những kết quả này

Trị gàu

Dầu hạnh nhân cũng có thể chữa gàu bằng cách dưỡng ẩm sâu và loại bỏ tế bào da chết trên da đầu. Tác giả Sylvia Sage trong cuốn sách Cách vượt qua gàu và các chứng rối loạn da đầu khác, khuyên bạn nên xoa bóp da đầu với dầu hạnh nhân được làm ấm nhẹ nhàng, tốt nhất là trộn với dầu ô liu. Để trong một giờ và gội sạch bằng dầu gội nhẹ để làm sạch da đầu của bạn. 

3. Sức khỏe tổng quát

Giảm tình trạng viêm

Nếu bạn bị bất kỳ loại bệnh viêm nào - bên trong hoặc bên ngoài da - dầu hạnh nhân có thể là một phương thuốc nhanh chóng và hiệu quả. Một bài báo nghiên cứu năm 2010 được xuất bản trên tạp chí Liệu pháp bổ sung trong Thực hành lâm sàng cho biết rằng khi dầu hạnh nhân được áp dụng cho các mảng chàm, vẩy nến hoặc bệnh rosacea, trong số các tình trạng viêm khác, nó có thể nhanh chóng kích thích quá trình chữa bệnh và giảm thiểu phản ứng dị ứng ở phần đó của da. Tương tự, nếu bạn đang tiêu thụ một lượng nhỏ dầu hạnh nhân có thể giúp loại bỏ chứng viêm trong ruột, giúp điều chỉnh sức khỏe tiêu hóa.

4. Cải thiện độ bền của móng

Những lợi ích tương tự mà dầu này mang lại cho da và tóc của bạn cũng có thể được sử dụng cho móng tay của bạn. Nếu bạn muốn giảm gãy móng, bảo vệ khỏi nhiễm nấm và kích thích phát triển khỏe mạnh, chỉ cần thoa một ít dầu này lên móng tay và giường móng hàng ngày cho đến khi bắt đầu thấy kết quả

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nếu tiêu thụ bên trong, dầu hạnh nhân có thể có tác động lớn đến sức khỏe tim mạch của bạn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích sức khỏe của hạnh nhân, bao gồm cả axit béo omega-3, có thể giúp giảm mức cholesterol LDL, và do đó cũng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. 

6. Cải thiện khả năng nhận thức

Hạnh nhân thường liên quan đến việc tăng cường sức mạnh được biết đến là tăng cường trí não, cải thiện trí nhớ và khả năng duy trì, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi một liều lượng tập trung dầu hạnh nhân có thể có tác dụng tương tự. Cùng với một chế độ ăn uống cân bằng, thường xuyên tích hợp một chút dầu vào trà buổi sáng của bạn, chỉ cần sử dụng nó để nấu ăn hoặc thậm chí thêm một vài giọt dầu này lên gối có thể giúp bạn tăng cường nhận thức.